现如今， 20岁以上的成年人中有超过三分之一的人身体肥胖，高于20年前约四分之一的比例。在这个时节，目前还有数百万人的体重超过了他们的...[详情]
众所周知，不管是在运动之前还是运动之后，少不了的是减肥手段是需要拉伸作为辅助的。事实上，拉筋锻炼并不是想象中的那样简单，如果仅仅...[详情]
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在日常生活当中减肥的方法是多种多样的，有饮食减肥法，有运动减肥法，当然也可以参加减肥训练营，饮食减肥法就是需要不断的控制自己的饮食...[详情]
很多女生都有肥胖的烦恼，不少女性认为健身房减肥没有用，其实健身房减肥并非无效，就是因为MM们两天打渔，三天晒网。何况，健身房减肥必须...[详情]
