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给妈妈们的产后瘦身锦囊妙计
来源:南昌市东湖区可丽心养生减肥中心

导读:   没生孩子前你的体重或许不能说是肥胖。,但只要怀孕了,生完孩子后体重自然会长上去了。看着体重秤上的数字在不知不觉中噌噌往上飚,这... ...

  没生孩子前你的体重或许不能说是肥胖。,但只要怀孕了,生完孩子后体重自然会长上去了。看着体重秤上的数字在不知不觉中“噌噌”往上飚,这时说明你该为自己的身体来减肥呢!现在来看一下产后瘦身的秘诀吧!

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  1、有坚定的信念。

  想想如果其他同事议论起来:“同样的身材,怎么生完了就不一样呢”,那么你会多么无地自容呀。所以要坚定下来要瘦身的决心。

  2、要有顽强的毅力。

  给自己定下了一个科学的瘦身计划,每天除了照顾孩子要坚持完成。要有让自己完全瘦身下来的坚定毅力,切记不可以半途而废,不仅不会瘦还会打击你瘦身的积极性。

  3、要有十分的勇气。

  带孩子,尤其是小婴儿,是一件苦差事。一直都是坚持带孩子睡觉,即便是在月子里。每晚都不能睡整觉,从一开始的起来喂奶、喂水、换尿不湿,到定时把尿。在累并快乐的过程中,体重就不知不觉地下来了。

  4、要有一点点技巧。

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