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婚前减肥就喝汤来进行饮食减肥!
来源:南昌市东湖区可丽心养生减肥中心

导读:   吃的时候也可以减肥是很多女性的梦想,那么女人如何利用减肥汤减肥呢?适合女性减肥的减肥汤要怎么做呢?25岁左右,在女人的一生命运当中... ...

  吃的时候也可以减肥是很多女性的梦想,那么女人如何利用减肥汤减肥呢?适合女性减肥的减肥汤要怎么做呢?25岁左右,在女人的一生命运当中,是一个很重要的时期。要想对自己好,最根本的就是要注重饮食,以更好地保养自己。来看看在减肥的同时,是怎么又保养身体的。

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  核桃松仁粟米羹——瘦身美容又健胸

  核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰 富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推 崇的美肤食品。

  制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

  温馨提示:最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。

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